Für viele Menschen bedeutet es einen großen Schritt, sich auf eine Therapie einzulassen. Um diesen Schritt gehen zu können, brauchen wir Informationen. Welche Art von Therapie ist geeignet für mich? Was wird da auf mich zukommen, wie finde ich die richtige Therapeutin, den passenden Therapeuten. Um Ihnen einen Teil Ihrer Fragen zu beantworten, lesen Sie vielleicht erst einmal weiter.

Was erwartet mich in der Therapie?

• im begleiteten geschützten Rahmen finden Sie Raum und Gehör für die eigenen Fragen, Themen und Probleme und die damit verbundenen Empfindungen;
• Hier können Sie lernen, das, was sie bewegt auszudrücken – auf Ihre ganz persönliche Art und Weise. Manchmal benötigen wir dazu mehr als Worte; manchmal sprechen Menschen in der Therapie zum ersten Mal offen über sich;
• In der Therapie dürfen Sie sich anvertrauen – Therapeut*innen haben Schweigepflicht und dürfen nur mit Ihrer Erlaubnis mit anderen über Sie sprechen. Das ist wichtig um neu Vertrauen in sich selber und in andere finden;
• In der Therapie bekommen Sie Feed-Back;
• Sie lernen sich im Spiegel der Therapie klarer zu sehen,
• sich von Altem und Belastenden zu distanzieren,
• Perspektiven zu wechseln,
• Ideen zu entwickeln, wie es anders weiter gehen kann;
• das eigene Leben wieder mehr und selber in die Hand zu nehmen und so in die Lage zu kommen, den Alltag und die Beziehungen zu anderen selbstwirksam zu gestalten.
• Ich als Therapeutin begleite Sie dabei und finde mit Ihnen gemeinsam neue Wege und Auswege.
• Die Besonderheit in der KBT besteht darin, dass die ganzheitliche Ansatzweise Zugang zu sprachlich noch nicht fassbaren Themen und Ressourcen ermöglicht.

Gruppentherapie

Eigene Bedürfnisse wahrnehmen – sich etwas gutes tun – und/oder erste Schritte in die Therapie?

Das Angebot besteht in einer offenen Gruppe, die sich 2-monatlich trifft. Offene Gruppe bedeutet, dass die Teilnehmenden immer wieder wechseln, manche kommen jedoch auch zu mehreren Terminen in Folge.

Um meine Arbeit kennenzulernen eignen sich besonders diese speziellen Sonntage. In der Gruppe wird – passend zu den Anliegen der Teilnehmer*innen an dem gearbeitet, was von Seiten der Anwesenden ansteht. Mit kreativ, achtsamen und spielerischen Mitteln geht es ganz und gar um die eigenen Bedürfnisse.

FRAUENGRUPPE, RÜCKENSTÄRKUNG

In der Gruppe sind viele Aspekte für jede Einzelne erlebbar, die sich im alltäglichen Tun und Sein zeigen. Ein Beispiel: Grenzen setzen. Durch das gemeinsame Tun entsteht quasi eine Laborsituation, die es erlaubt, neue Verhaltensweisen sich nicht nur vorzustellen, sondern diese zu erproben, zu verändern.

Die Gruppe trifft sich dienstags, 14-tägig 19 – 20:30 Uhr, derzeit sind ab September Plätze frei. Für die Gruppe ist ein Vorgespräch erforderlich.

Flyer Frauengruppe

Einzeltherapie

In der Einzeltherapie ist die Therapeutin mit Ihrer ganzen Aufmerksamkeit und ausschließlich für Sie da. Hier finden besonders schwierige Lebenssituationen und -ereignisse vertiefte und besondere Beachtung und Behandlung. In der KBT wirkt in der Begegnung zwischen Therapeutin und Klient*in in besonderem Maße das Resonanzprinzip. Ich werde Sie als Therapeutin immer wieder dazu einladen, sich mit und gemäß der Emotionen zu bewegen. So suchen wir im gemeinsamen Tun über die kreativ-experimentelle Auseinandersetzung in der KBT Modelle, die durch Sprache oder Nachdenken schwerer zugänglich wären. Möglichkeiten für Neues werden gefunden und „erfunden“ und dadurch zugänglich gemacht.

Wenn Sie Interesse an einer Probestunde haben, melden Sie sich am besten telefonisch oder per E-Mail und wir vereinbaren einen Termin.